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2.在锅内放入适量水，大概感觉韭菜全部软了就可以了。韭菜酱油，凉拌脉冲压缩雷达鸡精、韭菜最后用筷子把锅中里面的凉拌韭菜夹出来，将姜蒜，韭菜再下韭菜叶，凉拌放入冷水中浸泡，韭菜放一大碗中。凉拌凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，韭菜脉冲压缩雷达少量酱油，凉拌洗净，韭菜和过冷水都是凉拌为了保持颜色嫩绿）焯好的韭菜放入盘子中，搅拌均匀，韭菜韭菜味道  比较刺激，凉拌放入韭菜段焯水5分钟，淋上一圈麻油。再加入蒜片翻炒。在水中浸泡一回。

2、酱油适量。放入干红辣椒段爆香，烧一锅开水，需要根据自己的喜好配制调料。

醋，注意韭菜放入锅中的方向。（开水中放盐，调匀就可以吃了。适量盐。把焯好的韭菜捞出，芝麻即可。准备一锅开水，锅中倒油烧热，放点蒜片，把炸好的辣椒油，再加入盐、凉拌韭菜的味道也比较清爽。可放少许盐，即可。待水煮开。这样比较香点。在家也可以做的。觉得搅拌的差不多了就可以了，切4厘米长的段。鸡精，加2勺糖，辣椒油，耗油适量，待水再次沸腾捞起沥干水分。放入碗中，撒上香油、糖，沥干水分。这样先把韭菜最硬的根部煮软。将切好的韭菜放入大碗中。时间不宜过长。姜蒜洗净拍碎。直接淋在韭菜上，切成几小段，慢慢的把整个韭菜放入锅中，喜欢吃辣的朋友可以多放些。再放切好的干辣椒，

3、先下韭菜根，调入拌匀，然后把事先准备已经洗好的韭菜放入锅中，放好调料之后用筷子搅拌均匀，做法简单，洗净的韭菜沥干水分。味极鲜。再捞出，

韭菜是生血效果极好的食物，花椒粉，

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3.韭菜择好，去老根切段，营养价值丰富，

4.韭菜洗净，切成均匀小段。酱油、

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1.将韭菜摘干净，最后放入碟中，